OMX Tallinn 3.32

994.45    0.34%

Closed 01:04 PM EST
[[[1468415061000,994.452],[1468408881000,992.871],[1468339501000,991.129],[1468339501000,991.129],[1468339501000,991.129],[1468339501000,991.129],[1468338880000,991.047],[1468338880000,991.047],[1468338520000,991.164],[1468337620000,990.835],[1468337620000,990.835],[1468337620000,990.835],[1468336780000,991.533],[1468336780000,991.533],[1468336780000,991.533],[1468336180000,991.384],[1468336180000,991.384],[1468335280000,991.946],[1468335280000,991.946],[1468335280000,991.946],[1468334980000,992.094],[1468333660000,995.251],[1468333660000,995.251],[1468333660000,995.251],[1468333660000,995.251],[1468333480000,996.252],[1468332880000,994.448],[1468332880000,994.448],[1468332460000,994.29],[1468331980000,994.664],[1468331980000,994.664],[1468331500000,993.775],[1468331380000,993.693],[1468330900000,993.37],[1468330660000,994.289],[1468330420000,993.766],[1468330060000,994.464],[1468329880000,992.667],[1468329460000,991.526],[1468328980000,992.766],[1468328980000,992.766],[1468328260000,992.822],[1468328260000,992.822],[1468327960000,992.728],[1468326820000,992.24],[1468326820000,992.24],[1468326820000,992.24],[1468326820000,992.24],[1468326160000,992.24],[1468326160000,992.24]]]

S&P500 0.08

2152.22    0.00%

Closed 11:00 PM EST
[[[1468450809000,2152.22],[1468445704000,2152.32],[1468443610000,2149.42],[1468428905000,2150.89],[1468365601000,2152.14],[1468365600000,2152.14],[1468365311000,2152.14],[1468365007000,2152.14],[1468364705000,2152.14],[1468364410000,2152.06],[1468364104000,2151.98],[1468363806000,2152.04],[1468363504000,2151.64],[1468363206000,2153.72],[1468362904000,2152.94],[1468362608000,2152.67],[1468362303000,2152.87],[1468362006000,2152.21],[1468361705000,2152.72],[1468361413000,2153.02],[1468361104000,2153.55],[1468360811000,2153.42],[1468360504000,2153.87],[1468360206000,2154.65],[1468359904000,2155.15],[1468359606000,2153.76],[1468359303000,2154.11],[1468359008000,2154.33],[1468358703000,2154.44],[1468358406000,2154.82],[1468358104000,2153.68],[1468357806000,2152.81],[1468357512000,2153.01],[1468357208000,2152.42],[1468356904000,2153.66],[1468356605000,2153.78],[1468356305000,2154.81],[1468356006000,2155.04],[1468355704000,2155.09],[1468355407000,2154.5],[1468355114000,2153.92],[1468354806000,2153.83],[1468354504000,2153.82],[1468354206000,2153.61],[1468353904000,2154.01],[1468353631000,2153.86],[1468353303000,2153.58],[1468353008000,2153.33],[1468352704000,2154.16],[1468352410000,2154.84]]]

NASDAQ -17.09

5005.73    -0.34%

Closed 11:00 PM EST
[[[1468450809000,5005.73],[1468445704000,5015.26],[1468443610000,5011.68],[1468428905000,5023.02],[1468365903000,5022.82],[1468365606000,5022.82],[1468365311000,5022.82],[1468365007000,5022.82],[1468364705000,5022.82],[1468364410000,5022.82],[1468364104000,5022.3],[1468363806000,5022.75],[1468363504000,5022],[1468363206000,5027.14],[1468362904000,5024.13],[1468362608000,5023.81],[1468362303000,5023.62],[1468362006000,5021.61],[1468361704000,5023.58],[1468361413000,5024.69],[1468361104000,5025.38],[1468360811000,5025.71],[1468360504000,5027.95],[1468360206000,5029.62],[1468359904000,5030.79],[1468359606000,5026.82],[1468359303000,5027.33],[1468359008000,5027.33],[1468358703000,5027.45],[1468358406000,5027.8],[1468358104000,5025.23],[1468357806000,5022.19],[1468357512000,5022.68],[1468357208000,5021.01],[1468356904000,5023.79],[1468356605000,5023.57],[1468356305000,5027.39],[1468356006000,5030.07],[1468355704000,5030.36],[1468355407000,5028.7],[1468355114000,5026.94],[1468354805000,5027.12],[1468354504000,5026.4],[1468354206000,5026.58],[1468353904000,5026.49],[1468353631000,5025.9],[1468353303000,5025.7],[1468353008000,5024.89],[1468352704000,5028.19],[1468352411000,5030.26]]]

OMX Vilnius 3.33

525.31    0.64%

Closed 01:00 PM EST
[[[1468414821000,525.307],[1468409181000,523.521],[1468339501000,521.98],[1468339501000,521.98],[1468339501000,521.98],[1468339501000,521.98],[1468338640000,521.98],[1468338640000,521.98],[1468338580000,522.011],[1468337980000,521.28],[1468337980000,521.28],[1468337500000,521.007],[1468337380000,521.249],[1468337020000,521.737],[1468335940000,521.035],[1468335940000,521.035],[1468335940000,521.035],[1468335340000,521.156],[1468335340000,521.156],[1468335100000,521.333],[1468334080000,521.454],[1468334080000,521.454],[1468334080000,521.454],[1468334080000,521.454],[1468333780000,521.333],[1468333480000,521.332],[1468333180000,520.968],[1468332700000,520.358],[1468332160000,520.181],[1468332160000,520.181],[1468331980000,520.302],[1468331500000,520.358],[1468331380000,519.748],[1468330060000,519.627],[1468330060000,519.627],[1468330060000,519.627],[1468330060000,519.627],[1468328320000,519.617],[1468328320000,519.617],[1468328320000,519.617],[1468328320000,519.617],[1468326040000,519.861],[1468326040000,519.861],[1468326040000,519.861],[1468326040000,519.861],[1468325980000,520.228],[1468324060000,519.984],[1468324060000,519.984],[1468324060000,519.984],[1468324060000,519.984]]]

FTSE100 6.17

6686.86    0.09%

Closed 04:55 PM EST
[[[1468428900000,6686.86],[1468415703000,6694.21],[1468409407000,6675.03],[1468348528000,6680.69],[1468348528000,6680.69],[1468348528000,6680.69],[1468348528000,6680.69],[1468348200000,6677.21],[1468348199000,6677.21],[1468347903000,6670.11],[1468347605000,6669.88],[1468347302000,6678.08],[1468347000000,6678.35],[1468346702000,6675.93],[1468346407000,6675.44],[1468346107000,6677.77],[1468345803000,6677.77],[1468345500000,6676.8],[1468345202000,6675.84],[1468344888000,6676.32],[1468344601000,6674.26],[1468344297000,6670.67],[1468343997000,6676.29],[1468343697000,6671.43],[1468343402000,6677.34],[1468343098000,6686.53],[1468342801000,6686.56],[1468342494000,6696.64],[1468342204000,6695.42],[1468341899000,6694.63],[1468341605000,6696.3],[1468341303000,6697.87],[1468341006000,6695.85],[1468340703000,6700.55],[1468340431000,6702.6],[1468340103000,6701.61],[1468339806000,6700.79],[1468339503000,6698.59],[1468339199000,6694.54],[1468338903000,6692.73],[1468338605000,6690.97],[1468338310000,6690.2],[1468338007000,6693.26],[1468337702000,6688.86],[1468337406000,6681.63],[1468337103000,6674.13],[1468336806000,6677.14],[1468336503000,6681.7],[1468336206000,6683.73],[1468335901000,6682.32]]]


Kõik postitused


Madise eluhäkkide väljakutse

13. mai 2016
mina


Madis Müür

Rahaasjade asutaja Eluhäkid

Aeg-ajalt satume kõik autopiloodile, teeme asju sama moodi nagu eile, areng peatub. Eks vanuse lisandumisega on see loomulik, mul juba 30 aastat täis ja paljudes valdkondades on selline seis mul nii aastake juba olnud. Paraku paigalseis hakkab mingist punktist tervisele ja teenistusele mõjuma. Toitudes, juues ja suitsetades nagu 22. aastane hakkab see kolmekümnele lähenedes näiteks kaal tõusma ja  erialaselt ei tule stagnatsioon kiirete muutustega elualadel just kasuks. On aeg tardumusest lahti rebida ja elu uue hooga käima tõmmata!

Üldiselt eesmärkide avalikult kirja panek ei pidanud nii hästi töötama kui sahtlisse kirjutamine, aga usun, et laiema ringi ees jagades suurem surve siiski tasakaalustab seda „midagi on juba tehtud“ efekti. Panen ka mingi summa vahele, iga häki kohta €300, mille läbikukkumise korral annetan heategevuseks. Väiksem summa häki kohta väga ei motiveeri, kunagi tegin kaine kuu väljakutse endale €100 kihlveoga ja ilmselgelt kuu teisel-kolmandal päeval läks juba joomiseks ära. Meie jalkavõistkonnale oli see väike annetus veidi kasuks ikka. Üldiselt olengi ka selliseid kihlvedusid ja väljakutseid pigem kaotanud, ka oluliselt suurematele summadele. Tõenäosus on täitsa kõrge, et mitmed neist vähem või rohkem kukun läbi, aga parastajate vilekoori väga ei põe. Teiste arvamusest hoolimine on ebakindlate inimeste pärusmaa, olen kogu aeg oma asja ajanud kriitikute kiuste ja peale nooruse mõningaid ebaõnnestumisi asjad täitsa edukalt tehtud saanud. Ma ei näe ka eesmärkide mitte täitumisi kaotustena, vaid õppetundidena, igast asjast on midagi õppida ja kui raha on vahel, siis jääb väga hästi meelde ka. Ma ei kaota, ma õpin!

Mida siis muuta üritan? Alustan enda praegusest seisust, viimase aasta-pooleteise jooksul  olen teinud üleminekut pokkerimängijast ettevõtjaks. Enne oli päeva- ja nädalaplaan kenasti paigas, 4 päeva nädalas tegin 10-14h mängupäevi ja kahel päeval nädalas õppisin mõne tunni, trenni sai ka tehtud 3 korda nädalas. Töötas väga hästi. Praegu aga tegelen 2 ettevõttega aktiivselt, lisaks investeerimist omajagu. Päevad mööduvad kaootiliselt, pole õiget rutiini sisse saanud, arvuti ees möödub palju aega (10-12h päevas), vahin liiga palju aktsiagraafikuid ja muud jura, kodust välja satun harva, silmanägemine kehveneb, kaalu on juurde tulnud. Enda asjad saan tehtud küll teatava eduga (no mis elu see €50k aastateenistuse ja paari soojamaa reisiga ka on?), aga nii elustiili tervislikkuse kui ka saavutamisvõime tõstmise jaoks on vaja ikka omajagu muutusi teha.

Iseenda ülemus olemine nõuab omajagu distsipliini, planeerimisoskust ja plaanide täide viimist. Kasutangi lugejaid ära minu avaliku ülemusena, et mul ka mingi surve peal oleks ja lihtsalt ei looderdaks. Aga mis ma ikka pikalt jauran, siin on siis mu väljakutsed:

  • Hommikune rutiin, keharaskusega harjutused, päevaplaani paika panek, esimene 1h arvutit ei näpi. Selle kohta meil ka asjalik artikkel tõlgitud.
  • Max 9h tööpäev, millest max 7h kokku ja max 1,5h järjest arvuti taga. Vahepeal vähemalt 10-15 minutit eemal mõtete kogumist ja järgmisteks ülesanneteks ette valmistumist. Töö pidigi selliste veidi üle tunniste sprintidega kõige paremini minema.
  • Veebisurfamise piiramine, website blockeri kasutamine. Tööpäeva jooksul ajaraiskamise saitide jaoks 2×15 min paus ette nähtud. See on minu jaoks tõenäoliselt üks raskemaid ülesandeid, paras sõltlane olen.

nZosz0

South Parki gif, ma ei muutu selliseks tegelaseks!

  • Iga tööpäeva alustan kõige raskema või mugavustsoonist väljas oleva vajaliku ülesandega. Peale seda lähevad järgmised ülesanded juba palju libedamalt.
  • Joomise piiramine. Kaine kuu on igav ja ei täida eesmärki, tavaliselt on järgmine kuu tsükliga alanud ja karsklaseks hakata ei plaani. Nädalas korra 1,5l ja korra kuni 2,5l õlu või sama alkoholikogust on okei, korra kuus võib sõpradega ikka pilbasteks ka lasta. Aus soovitus oleks, et müüge alkoholitootjate aktsiaid, suurklient on neil ära langemas!

Mitte see kuu!

  • Lugemine, 2 raamatut kuus. Esimene on Brian Tracy „Eat That Frog!“ Peakski aitama asjade edasi lükkamisest lahti saada. Töölaual juba olemas.
  • Kaalu langetamine, enda 1.77 pikkuse juures kaalun 85,5-86kg, poole aasta tagusest tipust 93kg juba mõnevõrra alla tulnud. Jõusaalis keskmiselt 2x nädalas käin ja seni alla 1x jalkas, kõik lisakilod päris kõhu peal ei ole, aga oleks mõistlik alla saada kaalu. Järgneva 30 päeva eesmärk 83 kg lõpuks kaaluda.
  • Suitsetamise maha jätmine juba täna! Seni suitsetasin kolmveerand pakki päevas, väljas käies 1,5 paki kanti. Loen täna läbi Allen Carri “Easy way to stop smoking” raamatu koomiksiversiooni ja peaks piisama, eelmine kord jätsin kolmeks ja pooleks aastaks maha ja polnud tahtmistki suitsu teha. Tahtlikult alustasin uuesti pool aastat tagasi, et arvutist eemale saada, polnud kuigi kaval lüke tagantjärgi.
  • Jalgpallis 70-80 minuti mänguvormi saavutamine, viimane mäng jätkus võhma 30-40 minutit ja hõljusin pärast niisama väljakul ringi.
  • Iga päev vähemalt 1h väljas viibimist kui just haige pole. Hetkel pooltel päevadel ei satugi majast välja
  • Iga nädal millegi uue tegemine, midagi sellist nagu Jaak Roosaare eesmärgid. Nii suuri eesmärke siiski ei sea, esimene ülesanne saab olema Laulukaarel kiikumine. Kardan kõrgust omajagu, Türisalu pangalt alla ronimisel närisin küüsi ikka 15 minutit enne kui munad endale kasvatasin. Peaks mähkmed kaasa ostma?
  • Erialane areng, mul siis ettevõtjana. Pole vist vaja öelda, et see on pikalt kõige tähtsam punkt. Ülikooli või rakendushariduse diplom on tänapäeval pigem sissepääsu pilet, toob leiva lauale ja midagi peale ka, aga see on enamvähem kõik. Reaalsed oskused õpitakse töö käigus ja sellega saab hakata korralikku plegensit koju tooma. Igapäevasest ligi 1h õppimisest 5 päeva nädalas piisab täiesti kui osata olulist ebaolulisest eristada.

 

Tihti antakse lubadusi, et enda muutmisega alustan homme. Häda on selles, et alati on uus homme ja edasi lükkamine ei vii kunagi sihile. Alustada tuleks juba eile! Tegingi väikse proovipäeva, aga kukkusin pooltes igapäevastes punktides läbi. Reaalse alguse teen niisiis täna ja hetkel graafikus kenasti, hommikurutiin tehtud, aktsiagraafiku piilumist ja muud ajaraiskamist pole olnud, pause olen teinud töö ajal, raskeim osa ehk selle postituse ülespanek ja enda avalikkuse karmi kriitika ette viimine on ka tehtud. Suitsetamise maha jätmist olen vaid mõne tunni edasi lükanud, aga aega on veel. Proovin tempot hoida, alguses üle ei pinguta, siis on lootust ka lõpuni vastu pidada. Vaeseks ei plaani jääda selle väljakutsega, €3600 on vahel ikkagi. Heategevuse tegemine on tore, mingid väiksed püsimaksed mul käivad, aga nii hea inimene ma ka ei ole. Edu mulle ja loodetavasti panen reede õhtul kimbutavale Onu Alkole poole pealt kannaga hambasse Tulnuka stiilis. Piltlikult muidugi.

 

Tunnuspildil olen peale ühe väikse rahvusvahelise pokkeriturniiri võitu, autor A. J., kavatsen ka selle väljakutse võita.

Meeldis see postitus? Jaga seda oma sõpradega!

Linked In

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga



Uudiskirjaga liitumiseks
sisesta oma meiliaadress.