OMX Tallinn 3.32

994.45    0.34%

Closed 01:04 PM EST
[[[1468415061000,994.452],[1468408881000,992.871],[1468339501000,991.129],[1468339501000,991.129],[1468339501000,991.129],[1468339501000,991.129],[1468338880000,991.047],[1468338880000,991.047],[1468338520000,991.164],[1468337620000,990.835],[1468337620000,990.835],[1468337620000,990.835],[1468336780000,991.533],[1468336780000,991.533],[1468336780000,991.533],[1468336180000,991.384],[1468336180000,991.384],[1468335280000,991.946],[1468335280000,991.946],[1468335280000,991.946],[1468334980000,992.094],[1468333660000,995.251],[1468333660000,995.251],[1468333660000,995.251],[1468333660000,995.251],[1468333480000,996.252],[1468332880000,994.448],[1468332880000,994.448],[1468332460000,994.29],[1468331980000,994.664],[1468331980000,994.664],[1468331500000,993.775],[1468331380000,993.693],[1468330900000,993.37],[1468330660000,994.289],[1468330420000,993.766],[1468330060000,994.464],[1468329880000,992.667],[1468329460000,991.526],[1468328980000,992.766],[1468328980000,992.766],[1468328260000,992.822],[1468328260000,992.822],[1468327960000,992.728],[1468326820000,992.24],[1468326820000,992.24],[1468326820000,992.24],[1468326820000,992.24],[1468326160000,992.24],[1468326160000,992.24]]]

S&P500 0.08

2152.22    0.00%

Closed 11:00 PM EST
[[[1468450809000,2152.22],[1468445704000,2152.32],[1468443610000,2149.42],[1468428905000,2150.89],[1468365601000,2152.14],[1468365600000,2152.14],[1468365311000,2152.14],[1468365007000,2152.14],[1468364705000,2152.14],[1468364410000,2152.06],[1468364104000,2151.98],[1468363806000,2152.04],[1468363504000,2151.64],[1468363206000,2153.72],[1468362904000,2152.94],[1468362608000,2152.67],[1468362303000,2152.87],[1468362006000,2152.21],[1468361705000,2152.72],[1468361413000,2153.02],[1468361104000,2153.55],[1468360811000,2153.42],[1468360504000,2153.87],[1468360206000,2154.65],[1468359904000,2155.15],[1468359606000,2153.76],[1468359303000,2154.11],[1468359008000,2154.33],[1468358703000,2154.44],[1468358406000,2154.82],[1468358104000,2153.68],[1468357806000,2152.81],[1468357512000,2153.01],[1468357208000,2152.42],[1468356904000,2153.66],[1468356605000,2153.78],[1468356305000,2154.81],[1468356006000,2155.04],[1468355704000,2155.09],[1468355407000,2154.5],[1468355114000,2153.92],[1468354806000,2153.83],[1468354504000,2153.82],[1468354206000,2153.61],[1468353904000,2154.01],[1468353631000,2153.86],[1468353303000,2153.58],[1468353008000,2153.33],[1468352704000,2154.16],[1468352410000,2154.84]]]

NASDAQ -17.09

5005.73    -0.34%

Closed 11:00 PM EST
[[[1468450809000,5005.73],[1468445704000,5015.26],[1468443610000,5011.68],[1468428905000,5023.02],[1468365903000,5022.82],[1468365606000,5022.82],[1468365311000,5022.82],[1468365007000,5022.82],[1468364705000,5022.82],[1468364410000,5022.82],[1468364104000,5022.3],[1468363806000,5022.75],[1468363504000,5022],[1468363206000,5027.14],[1468362904000,5024.13],[1468362608000,5023.81],[1468362303000,5023.62],[1468362006000,5021.61],[1468361704000,5023.58],[1468361413000,5024.69],[1468361104000,5025.38],[1468360811000,5025.71],[1468360504000,5027.95],[1468360206000,5029.62],[1468359904000,5030.79],[1468359606000,5026.82],[1468359303000,5027.33],[1468359008000,5027.33],[1468358703000,5027.45],[1468358406000,5027.8],[1468358104000,5025.23],[1468357806000,5022.19],[1468357512000,5022.68],[1468357208000,5021.01],[1468356904000,5023.79],[1468356605000,5023.57],[1468356305000,5027.39],[1468356006000,5030.07],[1468355704000,5030.36],[1468355407000,5028.7],[1468355114000,5026.94],[1468354805000,5027.12],[1468354504000,5026.4],[1468354206000,5026.58],[1468353904000,5026.49],[1468353631000,5025.9],[1468353303000,5025.7],[1468353008000,5024.89],[1468352704000,5028.19],[1468352411000,5030.26]]]

OMX Vilnius 3.33

525.31    0.64%

Closed 01:00 PM EST
[[[1468414821000,525.307],[1468409181000,523.521],[1468339501000,521.98],[1468339501000,521.98],[1468339501000,521.98],[1468339501000,521.98],[1468338640000,521.98],[1468338640000,521.98],[1468338580000,522.011],[1468337980000,521.28],[1468337980000,521.28],[1468337500000,521.007],[1468337380000,521.249],[1468337020000,521.737],[1468335940000,521.035],[1468335940000,521.035],[1468335940000,521.035],[1468335340000,521.156],[1468335340000,521.156],[1468335100000,521.333],[1468334080000,521.454],[1468334080000,521.454],[1468334080000,521.454],[1468334080000,521.454],[1468333780000,521.333],[1468333480000,521.332],[1468333180000,520.968],[1468332700000,520.358],[1468332160000,520.181],[1468332160000,520.181],[1468331980000,520.302],[1468331500000,520.358],[1468331380000,519.748],[1468330060000,519.627],[1468330060000,519.627],[1468330060000,519.627],[1468330060000,519.627],[1468328320000,519.617],[1468328320000,519.617],[1468328320000,519.617],[1468328320000,519.617],[1468326040000,519.861],[1468326040000,519.861],[1468326040000,519.861],[1468326040000,519.861],[1468325980000,520.228],[1468324060000,519.984],[1468324060000,519.984],[1468324060000,519.984],[1468324060000,519.984]]]

FTSE100 6.17

6686.86    0.09%

Closed 04:55 PM EST
[[[1468428900000,6686.86],[1468415703000,6694.21],[1468409407000,6675.03],[1468348528000,6680.69],[1468348528000,6680.69],[1468348528000,6680.69],[1468348528000,6680.69],[1468348200000,6677.21],[1468348199000,6677.21],[1468347903000,6670.11],[1468347605000,6669.88],[1468347302000,6678.08],[1468347000000,6678.35],[1468346702000,6675.93],[1468346407000,6675.44],[1468346107000,6677.77],[1468345803000,6677.77],[1468345500000,6676.8],[1468345202000,6675.84],[1468344888000,6676.32],[1468344601000,6674.26],[1468344297000,6670.67],[1468343997000,6676.29],[1468343697000,6671.43],[1468343402000,6677.34],[1468343098000,6686.53],[1468342801000,6686.56],[1468342494000,6696.64],[1468342204000,6695.42],[1468341899000,6694.63],[1468341605000,6696.3],[1468341303000,6697.87],[1468341006000,6695.85],[1468340703000,6700.55],[1468340431000,6702.6],[1468340103000,6701.61],[1468339806000,6700.79],[1468339503000,6698.59],[1468339199000,6694.54],[1468338903000,6692.73],[1468338605000,6690.97],[1468338310000,6690.2],[1468338007000,6693.26],[1468337702000,6688.86],[1468337406000,6681.63],[1468337103000,6674.13],[1468336806000,6677.14],[1468336503000,6681.7],[1468336206000,6683.73],[1468335901000,6682.32]]]


Kõik postitused


6 nõuannet, kuidas edukalt oma päevast maksimumi võtta

22. apr. 2016
eluhäkk


Rahaasjad

Rahaasjad Eluhäkid

24 tundi päevas on kõik, mis meil on, või 1440 minutit, kui väga tehniliseks minna. Seda pole palju kui hakkata sügavuti vaatama, millele terve päeva jooksul aega kulub. Siiski on palju viise, kuidas oma päevast maksimumi võtta ja siin on esimene samm:

1. Tee oma voodi ära.

Ma just lisasin ühe ülesande sinu nimekirja, aga usu mind, voodi tegemine võib sinu jaoks rohkem head teha, kui sa arvad. Aseme korrastamine hommikul on tegelikult ideaalne samm päeva alguseks. On tõestatud, et patjade kohendamine ja linade sirgestamine teeb inimese õnnelikumaks. Olgem ausad õnnelik olek on just see, mida me vajame kell 6 hommikul!

2. Sinu välimus.

Sa oled ilus sellisena nagu sa oled, aga see ei tähenda, et pead end unarusse jätma. Proovi oma soengut tihedamini sättida või muuda garderoobi. Sellised asjad võivad enesekindlust tõsta ning anda päevale õige alguse. Väikesed muudatused sinu välimuses mõjuvad hästi üleüldisele enesekindlusele. Muudatused on head kuniks sa end nendega mugavalt tunned.

3. Sinu töö.

Sa oled juba niigi hea oma töös, aga kui tahaksid natuke juurde panustada sellesse? Pingutused on alati näha ning ka teised inimesed hakkavad neid märkama. Proovi olla loov tavaliste ülesannete täitmisel, mis võivad sind kaugemale viia. Sa võid avastada uue oskuse või ande, mille olemasolust sa teadlik polnud. Tee väiksed asjad tähtsateks!

4. Sinu suhtumine.

Ok, see võib osade jaoks raske olla. Positiivse suhtumise omamine. Mitte kõik ei suuda seda päevast päeva teha ja ma ei soovita ka teeselda. Õnneliku ellusuhtumisega ärkamine määrab sinu päevase käitumise ja selle kuidas teised sinuga vastu käituvad. Kui sa oled tavapäraselt hapu suhtumisega või lihtsalt närveerid päeva üle, siis proovi naeratus ette manada ja jätta mulje, et suudad teha kõike!

5. Oma nädala planeerimine.

Paljud soovivad, et neil oleks aega planeerida oma nädalat, aga nad ei raatsi paari minutit selle tarbeks kulutada. Ma ostsin hiljuti Erin Condreni päevaplaneerija. Ma pole kunagi varem sellist planeerijat leidnud. Sellel on kaasas palju huvitavaid omadusi nagu kleepsuga märkmepaberid, isekohandatavad kohtumiste kleepsud jpm. Ma naudin oma nädala visuaalset kujundamist. See annab hea ülevaate ja tunnetuse eesolevatest päevadest ja võimaldab vaimselt valmistuda kõigeks.

6. Endale aja võtmine.

Enamikul meist ei ole võimalik võtta “enda aega”, aga usu mind, 24 tunni sees saab sellega hakkama. Isegi kui see on 10 või 20 minutit, leia endale aeg oma mõtete kogumiseks, loe või tee midagi, mida tõeliselt naudid. Kui saad napsata pikema aja, siis haara sellest ning võta sellest kõik! Sa tunned end taas mõlema jalaga maas ja positiivsemalt.

Lõpetuseks ütlen veel seda: Iga päev ei lähegi plaanikohaselt. Ükskõik kui palju sa üritad olla positiivne või loendada samme hea päeva saavutamiseks, elu on muutlik ja see ei pruugi meile alati meeldida. Aga see ei tähenda, et sa ei oma päeva jooksul oma tunnete üle kontrolli. Kui miski ei lähe sinu tahtmise järgi või sa pead tegema midagi teisiti kui plaanisid, siis pea meeles, et alati on ees homne, et alustada uuesti.

 

Ilmus algselt Lifehack.org lehel: 6 nõuannet

Meeldis see postitus? Jaga seda oma sõpradega!

Linked In

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga



Uudiskirjaga liitumiseks
sisesta oma meiliaadress.